¿Qué Pretende la Educación Física?

La vida de las personas se caracteriza por sus actividades. Las actividades del individuo se reflejan de distintas formas, unas internas a la propia persona, como son los Pensamientos, las Sensaciones, los Sentimientos o los cambios químicos que se suceden en las células del organismo. Y otras externas, que son las acciones que se pueden observar de los cambios Internos. Un pensamiento que pasa a una acción, un sentimiento que se refleja en un lenguaje corporal, un desplazamiento del cuerpo, etc.
En general, podemos afirmar que una persona tiene una conducta motriz que supone:

-Unos procesos Internos
-La acción que se puede observar desde el exterior.
-Las vivencias que la propia persona tiene de su conducta.

En la Escuela la Educación Física se orienta hacia el objetivo de:
- Contribuir al conocimiento del cuerpo de cada alumno, a través de las actividades físicas. Las actividades físicas son un medio para ese conocimiento del propio cuerpo, siendo necesaria la reflexión sobre las propias acciones que se llevan a cabo en la clase.

De esta manera podemos conocer mejor nuestro cuerpo, sus posibilidades y necesidades. Conociendo la forma de realizar las distintas actividades físicas incrementando las posibilidades de movimiento y de disfrute personal.

Es importante:
- Conocerte más a ti mismo.
- Tener conocimiento de las propias actividades. ¿Cómo se realizan?, ¿En qué fundamentos fisiológicos se basan?, ¿Para qué sirven? ,etc.

Es necesario desarrollar capacidades para conocerse a sí mismo. Es decir, desarrollar capacidades para desarrollar el interior de la propia persona.
Se necesita desarrollar capacidades de Adaptación al entorno físico y social. La Educación Física por medio de diferentes actividades, debe ayudar a mejorar las capacidades motrices y colocarlos en situación donde deben tomar decisiones eficaces ante los problemas que se presenten.